| Ein herzliches “Grüß Gott“!
In der heutigen Zeit ist es besonders schwierig sich immer in einer guten Stimmung zu halten. Häufig sind wir emotional im ständigen “ Jo-Jo“ Spiel. Eben ging es uns noch richtig gut, dann lesen wir eine schlechte Nachricht über die Wirtschaftslage und schon haben die Ängste uns im Griff. Unsere Gedanken schweifen ab in die Zukunft; erst ist es nur ein Gedanke und innerhalb ganz kurzer Zeit ist daraus ein richtiger Gedankendinosaurier geworden. Wir fangen an uns mies zu fühlen. Es ist nur wichtig es zu bemerken und in die Gegenwärtigkeit mit bewusstem Atmen zurückzukehren. Das Unterbewusstsein hat ein Spiel mit uns gespielt :“Ich schicke Dir einen belastenden Gedanken und ich bin gespannt, ob Du darauf anspringst.“ Wir können uns in jedem Moment für Himmel oder Hölle entscheiden. Wir wissen nicht, was die Zukunft uns wirklich bringt und ob das Universum nicht wunderbare Hilfen bereit hat. Eine wichtige Frage können Sie sich in jeder Situation stellen: wie geht es mir in diesem Moment? Häufig spüren Sie, dass für diesen Moment alles in Ordnung ist. Akzeptieren des gegenwärtigen Momentes heißt nicht zwangsläufig, dass Sie eine ganze Situation akzeptieren müssen. Es geht nur um diesen einen Moment. Sie können immer wieder entscheiden: was möchte ich verändern? Nur bekommt es Ihrer Gesundheit nicht, wenn Sie sich gedanklich immer unter Stress halten. Das Immunsystem leidet, die Lymphtätigkeit verlangsamt sich und die Gefäße können sich entzünden. Ihre ganze Lebenskraft geht in den Keller. Sie haben die Wahl. Häufig leiden wir mit anderen Menschen mit. Sie können nie wissen, wie es dem Anderen wirklich geht. Manchmal hat jemand wunderbare Potentiale um schwierige Situationen zu meistern, nur Sie wissen davon nichts. Bedenken Sie bitte, Sie erzählen immer Ihre eigene Geschichte und wie Sie sich in der Situation fühlen würden. Doch immer können Sie mit dem Ausatmen Liebe, Freude, Vertrauen und Zuversicht zum Wohle aller in die Welt schicken. Abends bei Kerzenschein diese stärkende Atemübung zu machen ist ein wunderbares Geschenk für die Menschen, die vom Schicksal nicht so begünstigt sind und eine schwierige Zeit zu bewältigen haben.
Seien Sie zu sich selbst liebevoll. Gönnen Sie sich immer wieder Auszeiten und verwöhnen Sie sich. Und trainieren Sie Ihre Aufmerksamkeit für die Gegenwärtigkeit. Nehmen Sie wach wahr in welcher Zeit Sie sich gerade befinden. 100-prozentige Kraft steht Ihnen nur in der Gegenwart zur Verfügung. Freuen Sie sich, diese Übung verbindet Sie mit vielen Menschen, die auch erkannt haben, dass ein erfülltes und glückliches Leben nur in der Gegenwärtigkeit möglich ist.
Ich wünsche Ihnen eine lichtvolle Zeit,
Tora ihre Wegweiserin Bisherige Online-Tickets - hier klicken
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