| Heute stelle ich Ihnen heute die sehr bewährte Übung “ Kleine Mauer “ vor. Diese Übung hilft aus emotional besetzten Gesprächen, Streitgesprächen oder familiären Streitigkeiten ganz einfach auszusteigen. Ich habe mit dieser Übung schon ganz erstaunliche Erfolge erzielt. Mit mir versuchte jemand aus einem mir nicht ersichtlichen Grund ein Streitgespräch anzufangen. Nach der ersten Verblüffung habe ich schnell mental meine halbhohe Mauer aufgebaut und das Gespräch nahm eine erstaunliche Wende. Ich erfuhr plötzlich, was der eigentliche Grund des Ärgers war und er hatte nichts mit mir zu tun. Ich war nur als Ventil gerade passend. Stellen Sie sich vor, dass Sie auf einem geschützten Grundstück stehen und eine halbhohe Mauer geht um dieses Grundstück herum. Stellen Sie sich bei Gesprächen dahinter und fangen Sie an zu beobachten welche Dynamik sich gerade entwickelt. Sie unterbinden somit, dass das emotionale Ping-Pong auf die gegenseitigen Schwachstellen der Gesprächspartner entsteht. Gehen Sie ganz bewusst hinter die kleine Mauer. Versuchen Sie nicht mehr vom Kopf her die Situation zu beeinflussen oder krampfhaft verändern zu wollen. Sie sehen die Menschen vom Herzen her und kommen in eine Haltung des Akzeptierens und Zulassens. Wenn Sie den Schritt auf die andere Seite der kleinen Mauer machen, werden Sie zunächst die Rückseite des Gewebes erkennen, wie bei einer Tapete. Sind Sie schon ein bisschen geübt, treten Sie automatisch beiseite und sehen die Vorderseite. Sie erkennen, worum es wirklich geht und welche wunderbare menschliche Erfahrung und Chance in diesem Gespräch möglich ist. Sie erkennen, wie Situationen erschaffen werden. Vorher waren Sie immer zu nahe dran und haben nur die belastenden Emotionen und die Unruhe gespürt. So nehmen Sie auch die anderen Gesprächspartner mit ins Feld von Ruhe und Klarheit. Manchem sinnlosen Debattieren wird so ein Ende bereitet. Viele streiten sich vordergründig um Birnen und dabei geht es heimlich um Äpfel. Der Frust ist dann auf allen Seiten groß, weil das Gespräch kein befriedigendes Ende findet. Die kleine Mauer kann ein wichtiger Schritt hin zu guter Kommunikation sein. Probieren Sie es aus und verraten Sie auch Ihrer Familie und Freunden, welche Neuigkeit Sie erfahren haben. Ich wünsche Ihnen eine glückliche Ferienzeit, Ihre Margarita Rothhaar Auch ich gönne mir eine kleine Pause und ein tolles Seminar “ The Work“ auf Kreta.
Darum wird das nächste Onlineticket am 15.9.2008 auf meiner Homepage zu finden sein. Bisherige Online-Tickets - hier klicken
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