Hock ups Kinesiologische Entstressungsübung
Was bringt Ihnen diese Übung?
Stressabbau auf allen Ebenen. Sie haben das Gefühl alles ist Ihnen zuviel. Es ist Ihnen völlig egal, ob Sie jemand küsst oder Ihnen in die Nase beißt. Sie wollen nur noch Ihre Ruhe. Vor Prüfungen : Sie können das Gelernte besser wiedergeben. Sich sammeln vor körperlicher Hochleistung Emotionales Beruhigen
Teil 1
Legen Sie einen Fußknöchel über den anderen, kreuzen Sie die Arme übereinander, so dass sich die Handflächen berühren. Falten Sie die Hände. Drehen Sie die Unterarme und Hände vor das Brustbein. Die gefalteten Hände liegen auf dem Brustbein. Beim Einatmen Zungespitze an den Gaumen, mittig vor den Zähnen. Beim Ausatmen lösen. Position 2 Minuten beibehalten. Bei großer Erschöpfung die Überkreuzposition der Arme wechseln – rechter Arm über linken Arm und dann umgekehrt
Teil 2
Füße nebeneinander stellen. Legen Sie die Fingerspitzen aneinander, beim Einatmen leicht gegeneinander drücken, beim Ausatmen lösen. 1 Minute Position halten.
Diese Übung wurde von Wayne Cook entwickelt. Er war Experte für elektromagnetische Energie. Er fand heraus, dass diese Übung elektromagnetische Störungen ausgleicht. Bisherige Online-Tickets - hier klicken
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