Belastungen mit heiterer Gelassenheit meistern 

Hat Sie etwas im Alltag aus der Ruhe gebracht? Manchmal genügt schon ein Satz, ein Telefonat oder ein Brief und Ihre Ruhe fliegt zum Fenster hinaus. Zu 80% erinnert sich Ihr Unbewusstes dann an ein Ereignis aus der Vergangenheit. Der Stress von damals wurde nicht aufgelöst, nur über längere Zeit versteckt. Jetzt zeigt er sich, manchmal mit der gleichen Heftigkeit, als er ursächlich entstand. Nun die gute Nachricht. Heute können Sie den Stress löschen.

Trinken Sie zwei Gläser stilles Wasser, ganz langsam. Seien Sie In Kontakt mit dem Gefühl. Versuchen Sie sich von allen Gedanken und Überlegungen zu distanzieren. Bestimmen sie den Stresswert zwischen 0 und 10. 10 ist der höchste Wert.